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【痩せると話題?】おすすめのHMB?!クリアマッスルの評価は?

クリアマッスル

どうも。ささかまです!

みなさん!夏のダイエットは進んでおりますでしょうか?

ダイエットをする上でなかなか体重が落ちないときってありますよね?

その中ダイエットをサポートするサプリとして、フィッシュオイルを紹介しましたが、今回はそれとは少し違うようなサプリを紹介します!

今回は少し話題になったサプリです!

なかなか体重が落ちない

サプリを使ってもっと脂肪を落としたいな

クリアマッスルってなんだろう?

という悩みをお持ちの方は読んでみてください!

この記事の内容は

  • クリアマッスルとは?
  • サプリはダイエットにどのように働くの?

クリアマッスルとは?

みなさんはクリアマッスルについてもちろん何も知らないですよね?

今回紹介するクリアマッスルはこちらです!

クリアマッスル

見たことをある人はいるのではないでしょうか?

このクリアマッスルには何が含まれているのでしょうか?

成分表を見てみると、、

補足事実
1回分のサイズ: 2カプセル
コンテナあたりの摂取量: 84
サービングあたりの金額%日量
BetaTOR(遊離酸ベータ – ヒドロキシ – ベータ – メチルブチレート)1,000 mg

?!?!

何やら見たことのない成分のみが含まれていますね!

このBetaTORとは一体なんのでしょうか?

このBetaTORというのはHMBのことです!!

HMBとは?と思う人はいますね!

このHMBは必須アミノ酸であるロイシンの代謝物です!

HMBの効果

  • 筋肥大効果を促す
  • 筋肉の回復を促進する
  • 筋肉を維持しながらダイエットができる

しかし、クリアマッスルは一般的なHMBとは違ったHMBのようです!

通常のHMBはカルシウムHMBと呼ばれているものです。

このクリアマックスはBetaTORと呼ばれている遊離酸HMBはカルシウムHMBを比べると

  • 血液に吸収されるスピードが早い
  • 血中濃度の維持する時間が長い

このような違いがあります!

遊離酸HMBは30分で濃度が一番高い状態になります。

そして、約200分の間カルシウムHMBより高い水準で血中濃度を保つことがわかっています!

つまりトレーニング前にこのクリアマッスルを飲むことでトレーニング時に血中濃度が高い状態でトレーニングをすることが可能になります。

また、HMBのより詳しい情報はこちらの記事にまとめてあります!

クリアマッスルのダイエット効果は?

くびれたお腹

ではクリアマッスルはダイエットにどのように働くのでしょうか?

クリアマッスルに含まれるHMBのダイエット効果

  • ダイエットに重要な基礎代謝をあげるための筋肥大効果がある
  • 食事制限を行うことで失われる筋肉の量を減らせる

基礎代謝をあげるための筋肥大効果

HMBは必須アミノ酸と呼ばれるロイシンが代謝されたものです。

このロイシンには筋肥大を効率よく行うという効果があるため、筋トレの効果を最大限にすることができます。

筋肉が増えることによって1日の基礎代謝が上がり、トータルの消費カロリーを増やすことができます!

そのため、通常の食事制限より、効率の良いダイエットができるようになります。

食事制限で失われる筋肉の量を減らすことができる

食事を制限して1日の消費カロリーより摂取カロリーを少なくすることによって体重は徐々に落ちていきます。

その体重の内訳を見てみると脂肪だけではなく、筋肉量も少なからず落ちてきます。

ダイエットを失敗してしまうとこの筋肉量だけが落ちて、結果基礎代謝も落ちてしまうということに陥ってしまいます。

この筋肉の消費をロイシンの代謝物であるHMBは防いでくれます。

この基礎代謝やダイエットを始めるに当たっての記事はこちらにまとめてありますので詳しく知りたい方はどうぞ!

まとめ

みなさんクリアマッスルの効果は良くわかりましたか?

唯一のクリアマッスルのデメリットは通常のHMBの値段より少し高いという点です。

このクリアマッスルは1日3回飲むことが良いとされていて、その中の一回をトレーニング前にとることが推奨されています!

また、HMBは体感が薄いと言われているサプリなので自分に合わないなと感じたらやめるのも一つの方法です。

お金の無駄にもなりますしね!

ではみなさんも試してみてください!!

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ABOUT ME
ささかま
筋トレの知識を学ぶことに明け暮れる新入社員。リア友にアカウントがバレるまでイケメンになることを目指している。 筋トレの知識やサプリについて調べ物をすることが好きです。 トレ歴は約7年の一応ベテランです