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ホームジムにおすすめのパワーラック?【アブローラーの神サイヤマン編】

サイヤマン

どうも。ささかまです!

みなさんトレーニングはしっかり追い込めていますでしょうか?

今回も以前と似た記事になりますが、ホームジムについてです!

最近、私もホームジムに興味を持ち始め色々調べています。

私と同じような人は多いと思います!

そこで!youtuberのホームジムを参考にしてみようということで、今回はサイヤマングレートさんのホームジムについて、紹介していきたいと思います!

  • ホームジムを作るか迷っている
  • どのような器具を買えばいいかわからない
  • 実際ホームジムはどうなのか?

という悩みを持つ人はぜひ参考にしてみてください!

今回はサイヤマングレートさんの情報も一緒に紹介していきます。

この記事の内容

  • サイヤマングレートさんとは?
  • サイヤマングレートさんのジムは?

サイヤマングレートさんとは?

はじめにサイヤマングレートさんの情報についてです!

以前私が記事でまとめたので、こちらと少し被っています。

サイヤマングレート
twitterから

サイヤマングレートさんは元マッチョ29というグループに所属し、youtubeとの二本柱で活動していました!

その後マッチョ29を引退し、youtuberとして活動をはじめました。

そして先月(2019年8月)に開催されたフィジーク東京選手権では見事クラス3位という輝かしい結果を残しています。


youtubeから

サイヤマングレートさん基本情報

  • 名前:サイヤマングレート
  • 本名:田中光昭
  • 生年月日:1984年1月11日
  • 身長:163cmくらい
  • 職業:youtuber/元マッチョ29

また、自身のアパレルFACELESSも出しています。

サイヤマングレートさんのホームジムは?

youtubeから

今回ホームジムの動画はこちらの動画に紹介されていました!

この動画は2019年の1月にアップされた動画です。

このジムを調べてみたところ、、、

どうやらサイヤマングレートさんはfitness shopさんのタフスタックパワーラックセットのようです。

このパワーラックセットは床材、ラック、プレート、シャフト、などすべてついているセットのようです!

お値段はなんと、、、

¥800,000!!!!

やはりyoutuberという職業は稼げるんですかね!

気になる方はこちらから見ることができます!

スミスマシン

このホームジムが完成した約4ヶ月後の5月に約20万円するというスミスマシンを導入していました!

スミスマシンというのは、バーベルの軌道が固定されているマシンです。

これは先ほどのパワーラックセットにあと付けすることができるようです!

youtubeから

こちらはサイヤマングレートさんのURLを確認したところstyle fitnessさんから購入したものだそうです。

また、その他に約18万円のケーブルクロスアタッチメントも購入したようです。

詳しくはこちら

サイヤマンさんのホームジムが参考にならない!という方へ

サイヤマンさんのホームジムはこだわりのあるホームジムでしたが、推定価格が約120万円です。

このような器具は欲しいけどそんなにお金が出せないという人は多いのではないでしょうか?

そんな人におすすめはサイヤマンさんのホームジムを作る前に使っていたファイティングロードの器具が良いと個人的には思います!

youtubeから

プレスベンチ

こちらはベンチプレスのための台ですね!

値段は約1万8000円です。

セーフティガード

こちらはベンチプレスで重量が上がらなくなってしまったときや手から滑り降ちてしまったときに事故を防いでくれるセーフティーガードです。

このセーフティーガードは一人でトレーニングしている人には不慮の事故を防止するために必須ですね。

バーベルセット

こちらのバーベルは30kg〜140kgのプレートのセットで販売されています!

値幅は14000〜44500円です!

個人の意見としては、初心者の方は70kg〜100kg程度の重さがあれば十分だと思います!

ダンベルセット

サイヤマングレートさんはダンベルを40kgセットのようです!

初心者のかたは40kgは少し重いので、20kg〜30kgの方が良いと思います。

また、バーベルセットのプレートと併用することができると思うので、バーベルと一緒に購入する方は調整してみるのも良いです!

ベンチマット

ベンチマットは床を傷つくことを防ぐことや防音、台が滑ることを防ぐという様々な効果があります。

動画ではこのベンチマットを使用していました!

これを全て揃えると?

ではだいたいこの器具を揃えての値段の比較とどのようなトレーニングが可能か考えてみます!

このベンチ台とダンベルがあることでできる種目をまとめました!

胸の種目

  • ベンチプレス
  • ダンベルプレス
  • ダンベルフライ
  • ディップス

背中の種目

  • バーベルベントオーバーロー
  • ダンベルベントオーバーロー
  • ルーマニアデッドリフト

腕の種目

  • アームカール
  • ハンマーカール
  • トライセップスエクステンション
  • キックバック

ざっとあげてこれらの種目ができます!

この5つの器具を揃えた場合の値段は約75000円です!(バーベル100kgダンベル30kgセット)

サイヤマングレートさんのホームジムには劣りますが手頃にホームジムが作れますね!

また、初心者、中級者の方はこのくらいのレベルのトレーニングができれば十分だと思います!

まとめ

みなさん、サイヤマングレートさんのホームジムを今回紹介しました!

お手頃価格で販売している器具もあるので、迷っている方はみてみてください!

その他、コアラ小嵐さんのホームジムについてもまとめたので、あわせてどうぞ!

ABOUT ME
ささかま
筋トレの知識を学ぶことに明け暮れる新入社員。リア友にアカウントがバレるまでイケメンになることを目指している。 筋トレの知識やサプリについて調べ物をすることが好きです。 トレ歴は約7年の一応ベテランです